Praktische begeleiding & inspiratie voor vrouwen die bewust kiezen voor rust en betekenis.
Je leeft voluit. Je draagt veel. Je geeft veel.
Maar in de drukte van alles wat moet, raak je jezelf soms kwijt.
Een slow leefstijl helpt je weer bij jezelf te landen: keuzes, mensen en activiteiten die bij jou passen.
School of Slow is er voor powervrouwen die klaar zijn met het haasten, jagen en moeten.
Vrouwen die voelen dat het anders mag en durven toe te geven wat ze écht willen, nodig hebben en belangrijk vinden.
Hier vind je inspirerende blogs over slow leefstijl, hygge, seizoensleven, happy aging en de leukste hotspots & to do’s in Nederland.
Als slow leefstijlcoach help ik je duurzaam richting een leven dat past bij wie jij wilt zijn.
Ik deel praktische tips, tools en ideeën om je dagelijks leven net wat fijner te maken.
Geen trends, quick fixes of opgelegde regels, maar slimme, stijlvolle manieren om aandachtiger te leven.
Onthaasten is een keuze. Wat kies jij?
Een slow leefstijl is allesbehalve sloom of saai.
Het is juist het tegenovergestelde van vluchtig, gehaast en leven op de automatische piloot.
Slow betekent niet dat je niet hard mag werken of voluit mag gaan. Het betekent dat je bewust kiest wanneer je gas geeft en wanneer niet. Dat je leeft in een tempo dat bij jóu past.
Het gaat om aandacht. Om ruimte maken voor wat belangrijk is.
Voor een wandeling zonder haast. Een nieuw recept uitproberen. Een goed gesprek dat niet tussen twee afspraken wordt gepropt.
Minder geleefd worden.
Meer eigen regie.
~ Annie Dillard ~
Persoonlijke begeleiding, creatieve events en inspirerende samenwerkingen voor jou, je team of merk. Alles om bewuster te leven, meer rust en aandacht te ervaren en minder geleefd te worden door de waan van de dag.
Tijdens mijn slow events, Slow Walk en Moodboard Workshop, stap je bewust uit de dagelijkse hectiek.
Buiten in de natuur of creatief in de studio vertraag je. Je komt uit je hoofd en voelt weer wat klopt.
Je ervaart rust, ruimte en helderheid in een kleine, persoonlijk setting.
Je gaat naar huis met iets concreets dat je helpt om kleine stappen te zetten die echt bij je passen.
In dit persoonlijke gesprek van 1,5 uur leggen we samen de basis voor jouw slow leefstijl.
We kijken concreet naar hoe je dagen eruitzien. Waar lekt je energie weg? Waar klopt het al? Wat vraagt nu om aandacht?
Je krijgt overzicht, heldere prioriteiten en richting die past bij jouw leven, niet bij een ideaalplaatje.
Aan het eind weet je precies welke eerste kleine stappen voor jou nu het meeste verschil maken.
Wil je slowness een plek geven binnen jouw organisatie, merk of event? Ik denk graag met je mee.
Of het nu gaat om een lezing, gastblog, workshop of slow walk: samen creëren we een ervaring die laat voelen wat vertragen oplevert. Meer focus. Meer energie. Betere keuzes.
Met mijn achtergrond in psychologie en leefstijlcoaching werk ik praktisch, onderbouwd en persoonlijk. Altijd afgestemd op jouw publiek of team.
Hier vind je inspiratie om te onthaasten, voor een aandachtiger leven vol plezier: blogs over slow leven, hygge, seizoensleven, happy aging én de leukste hotspots & to do’s in Nederland.
We zijn zo gewend om voeding te benaderen vanuit controle. Minder suiker, minder vet, minder zout, minder koolhydraten, überhaupt minder eten. Alsof gezondheid vooral gaat over wat je níet mag. Maar voeding is in de kern iets anders: het is brandstof, herstel, balans, plezier. Het is een van de meest directe manieren waarop je dagelijks invloed hebt op je energie, je stemming en je algehele welbevinden.
Vorige week liep ik door het historische hart van Alkmaar, D'Oude Stad. Daar waar de straatjes zo smal zijn dat je automatisch langzamer gaat lopen. Waar de gevels scheef staan alsof ze al eeuwen met elkaar in gesprek zijn en steeds dover worden en dus nog verder naar voren moeten buigen om elkaar te kunnen verstaan. Met de leukste kleine art, vintage en fashion shops. En, oja, ook nog een prachtig wijnlokaal met terras aan de gracht (heet dat gracht in Alkmaar?) en vele internationale keukens, culinaire verrassingen. Een soort micro Notting Hill, maar dan met meer kaas (top!) en minder Hugh Grant (helaassss…).
De dagen worden langer, het licht verandert, de eerste bloesem verschijnt. Alles om je heen lijkt langzaam weer tot leven te komen. En toch… voel jij je niet per se energieker. Misschien zelfs het tegenovergestelde.
Maart is een overgangsmaand. De winter loopt op zijn einde en de eerste tekenen van het voorjaar zijn er al. Bloesem, narcissen, hommels...
We hebben vaak het gevoel dat we altijd druk zijn. Volle agenda's, piepende telefoons. Een rustig moment voelt bijna als verloren tijd en we vervelen ons snel. Wat als het probleem niet je agenda is, maar iets diepers? In dit artikel ontdek je waarom druk zijn vaak een gewoonte is en hoe een slow leefstijl je helpt om echt met meer rust, ruimte en met minder ruis te leven.
We leven in een tijd waarin rust overal wordt aangeboden en tegelijkertijd steeds schaarser voelt. Retreats, mindfulness-apps, selfcare-routines, ochtendrituelen. We hebben meer strategieën voor ontspanning dan ooit. Toch blijft de onderstroom van onrust aanwezig. Dat is geen toeval. Het probleem is niet dat we te weinig me-time hebben. Het probleem is dat we rust benaderen vanuit dezelfde logica die ons onrustig maakt.
KVK-nummer: 75867273
Gevestigd in Oisterwijk
Maak jouw eigen website met JouwWeb