Ontdek wat School of Slow jou te bieden heeft

Slow leefstijl consult

Je leven loopt. Je doet wat er van je gevraagd wordt. Je zorgt, werkt, regelt.
En toch knaagt er iets. Een lichte onrust. Het gevoel dat het rustiger, lichter of meer van jou mag zijn.

In een persoonlijk Slow Leefstijl Consult vertragen we eerst. Want pas als je stil durft te staan, zie je weer wat klopt. Met mijn vertragingswiel en inzichten uit leefstijlcoaching en psychologie (ACT) onderzoeken we waar jouw energie naartoe gaat, wat je nou écht belangrijk vindt en waar je uit balans bent geraakt.

Geen grote ommezwaai. Geen rigoureus, groot en vaag plan.
Helderheid en richting.

Aan het einde van ons gesprek heb je jouw belangrijkste kernwaarden scherp, begrijp je beter waarom bepaalde dingen wringen en kies je één concrete, haalbare stap richting een leefstijl die past bij wie jij bent. Klein genoeg om te slagen, groot genoeg om verschil te maken.

Het is geen therapie.
Het is een bewust moment voor jezelf, Zie het eerder als selfcare of persoonlijke ontwikkeling. Het brengt je dagelijkse leven weer iets meer in lijn met wat er voor jou toedoet. 

Praktisch
75 minuten online
Inclusief oefeningen voor thuis 
Investering: €110.-

Voel je dat dit het juiste moment is of wil je eerst nog met me sparren? Stuur me een mailtje via de knop hieronder, dan komen we er samen vast uit. 

Slow walk

Soms is het leven gewoon te snel. Alles moet, alles gaat door, en je hoofd blijft maar malen. Het is precies op zulke momenten dat een stap terug wonderen kan doen. Ons decor zijn de Oisterwijkse Bossen & Vennen. 

Je kunt de wandeling alleen doen of met een eigen groepje, zodat er ruimte is voor persoonlijke beleving. Onderweg stoppen we even voor wat korte mindfulnessoefeningen. Als gecertificeerd Mindful Walk instructeur begeleid ik je persoonlijk tijdens de wandeling, zodat jij optimaal kunt vertragen en genieten van het moment.

Na zo’n wandeling voel je je rustiger en tegelijkertijd energieker. Helderder ook. Je ervaart hoe het voelt om echt in flow te zijn met meer focus en een ontspannen lichaam. En wie weet spotten we wel een hert!

Het mooiste is dat je dit gevoel mee kunt nemen in je dagelijkse leven. Kleine momenten van vertraging worden een gewoonte en dat maakt een groot verschil.

Praktisch

  • Duur: 1,5 uur per wandeling

  • Locatie: start Groot Speijck, Oisterwijkse Bossen en Vennen

  • Individueel of met je eigen groepje van max. 6 personen

  • Investering: €45,- per persoon

Ben jij (en je vrienden/collega's) er echt aan toe om even uit de dagelijkse drukte te stappen? Heb je nog vragen, wil je samen sparren? Stuur me dan een mailtje via de knop hieronder. 

Moodboard maken 

Even tijd voor jezelf nemen. Even vertragen. En kijken: wat past echt bij jou, bij jouw leven, bij jouw waarden? Dat doen we tijdens deze creatieve sessie.

In 1,5 uur ga je aan de slag met kleuren, beelden, woorden en materialen die jouw gewenste (slow) leefstijl weergeven. Individueel of met z’n tweeën bij mij in de School of Slow Studio. Ik zorg voor alle materialen en een hapje en een drankje. Jij hoeft alleen maar te voelen, kiezen en creëren. Terwijl je bezig bent, merk je hoe je gedachten vertragen en hoe je intuïtief kiest voor wat je energie geeft en rust brengt.

Het moodboard is veel meer dan een collage. Het is een gevoel, een richting, een reminder van wat een fijn leven in balans voor jou betekent. Je neemt iets tastbaars mee naar huis. Iets wat je helpt om kleine, betekenisvolle stappen te maken in je dagelijks leven. 

Praktisch

  • Duur: 1,5 uur

  • Locatie: School of Slow Studio

  • Individueel of duo

  • Materialen inbegrepen

  • Investering: €70 per persoon / €130 voor duo

Lijkt dit je leuk om eens te ervaren? Stuur me een mailtje via onderstaande knop en we bespreken de mogelijkheden.