Hi, ik ben Ingrid. 

Ooit stond mijn leven in het teken van snelheid, meer, meer en altijd aan staan. Dat werkte, totdat het niet meer werkte: ik belandde in een burn-out. Die periode leerde me iets kostbaars: hoe belangrijk het is om te vertragen, keuzes te maken die echt bij je passen, en een leven te creëren dat rust, energie en plezier combineert.

Vandaag begeleid ik vrouwen – en soms teams – die hetzelfde willen: balans vinden, bewuster leven en energie terugwinnen. Mijn aanpak combineert psychologie, leefstijlcoaching, gedragsverandering, ACT en slow-lifestyle expertise, ondersteund door opleidingen als:

• Psychologie Uni van Tilburg

• Geaccrediteerd BLCN Leefstijlcoach 

• ACT & Leefstijl (Heidi Stiegelis Academy)

• Mindful Walk instructeur (Mindful Run NL)

Bij School of Slow draait alles om keuzes maken vanuit je kern: wat past écht bij jou, wat geeft energie, wat brengt balans? Geen strakke regels, geen checklisten, maar praktische, elegante stappen die je leven lichter en fijner maken – online of in de natuur.

Slow living betekent niet dat je kleiner wordt of minder ambitie hebt. Het betekent juist: leven met aandacht, keuzes maken vanuit je kern, en je energie richten op wat er echt toe doet. Ondertussen lachen, wandelen, koken, tuinieren of een museumbezoek plannen – omdat het jouw moment is.

Slow living is een ongoing proces. Het gaat om vertrouwen in jezelf, het vermogen om bij te sturen, en het plezier in het pad ernaartoe. Dat proces gun ik jou ook.