5-weekse Mindful Walk Cursus

In deze cursus maken we 5 keer samen een wandeling van ongeveer 1,5 uur in de prachtige natuur nabij Den Bosch of nabij Beekbergen (Veluwe). Tussendoor doen we mindfulness-, yoga- en ademhalingsoefeningen. 

Tijdens de wandelingen leer je hoe je meer rust en balans in je leven kunt krijgen, hoe je in het moment kunt zijn en daarvan kunt genieten, en hoe belangrijk je ademhaling hierbij is.

Het mooie is, dat de vele voordelen hiervan doorwerken op alle gebieden van je leven! Je ervaart minder stress en krijgt meer focus, energie en levenslust. 

Particulieren | Individueel of in klein (4-8) groepsverband mogelijk. Het wandeltempo bepalen we gezamenlijk. 

Proefles / €15,-: wil je eerst even bekijken of Mindful Walk wel iets voor je is, dan mag je de eerste sessie als proefles gebruiken. Voldoet het niet aan je verwachting, dan betaal je alleen voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug. 

Studentenkorting: op vertoon van een geldige studenten- of collegekaart krijg je maar liefst 25% korting (alleen geldig voor groepscursus en achteraf te verrekenen).

Bedrijven | Je kunt deze 5-weekse Mindful Walk cursus ook inzetten voor je bedrijf. De kosten zijn € 129,- excl. btw per persoon bij een minimale groepsgrootte van 8 en maximaal 15 personen. Afhankelijk van de afstand reken ik 35 ct/km.

Daarnaast bied ik de Mindful (Lunch) Walk voor bedrijven aan. Deze workshop duurt ongeveer 1,5 uur en laat je medewerkers op een laagdrempelige manier kennismaken met bewegen en het toepassen van een bewuste ademhaling voor meer focus en energie. 

Wens je een offerte op maat en/of wil je weten wat Mindful Walk allemaal nog meer voor jouw bedrijf kan betekenen? Neem dan contact met me op.