Coaching via School of Slow, wat is het?

Leefstijlcoaching is een vrij nieuw beroep. Een belangrijk kenmerk is, de naam verraadt het al, dat coaching de basis is.

Als leefstijlcoach gids ik je, vanuit jouw eigen wensen en behoeften,
naar een gezonde(re) leefstijl. Zowel lichamelijk als mentaal. Ik help
je om je ongewenste, ongezonde gewoontes blijvend te veranderen.   

Thema’s waar je aan kunt denken, zijn: voeding, beweging, ontspanning en
slaap. Maar bijvoorbeeld ook aan dagindeling, online gedrag, herkenning van lichaamssignalen.

Net wat er voor jou nodig is om die gezonde(re) keuzes te maken. Keuzes
die aansluiten bij je dagelijks leven, die bij jou als persoon passen, zodat ze
uiteindelijk ook vol te houden zijn.

Ik ga hierbij uit van het principe van positieve gezondheid.

School of Slow biedt onder andere 1-op-1 coaching. Je kunt kiezen uit de pakketten Slow Kick Start of Slow Deep Dive. Het is ook mogelijk om een traject op maat te maken.

Zie ook ...

School of Slow